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第29回 シニア教室

こんにちは、看護師の三橋です!
今月2回目シニア教室の様子をお伝えします^^

今回のご参加は…

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ダックスダンクくん 17才
ヨーキーはなちゃん 7才
の二人です♪

とってもマイペースで、開始早々からウトウトしているダンクさん^^!!
一方はなちゃんは、緊張してお姉さんの後ろに隠れつつ様子をキョロキョロ^^

ふたりとも気になるポイントは「足腰」について!
10才差のふたりなのでお悩みのステージは違いますが、
おうちトレーニングでの筋トレや、
負担がかかりがちな肩・胸まわりのマッサージが重要なのは同じです。

トレーニングの方法はそれぞれのメニューをご提案!
なかなか自力で立ったり歩いたりができなくなってしまったダンクさんは、
どのように補助してあげれば上手に立てるか色々とチャレンジです♪

手作り補助タオルや、専用サポーターなどもトライしてみましたが、
意外にも一番効果があったのは尻尾コントロール!!

ウソのようにバランスが取れて、しっかり歩こうと頑張ってくれました^^♪

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最近は様々な便利グッズも増えていますが、
その子に合うかは試してみないとわかりません。
サイズ選びも重要です。

当院では、様々なグッズを揃えていますので、
グッズのご購入でお悩みの時はご相談ください!
試着して、その子に合っているものを一緒に探しましょう^^♪

 

そして、はなちゃんも応援ばっかりではありません!
今度は姿勢サポートクッションで立つトレーニングをしているダンクさんのお隣で、
あんまりお散歩が得意ではないはなちゃんもおうちで出来るメニューを^^!

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おうちの座布団やクッションを使った昇降運動や、
スクワットもとても効果的!
さらにそれを組み合わせると、しっかりした運動になります!
(我が家のジャックは座布団×スクワットでいつもヘロヘロになってくれます( ̄ー ̄))

おうちトレーニングは運動になるだけでなく、
新しいゲームを家族と始めることでとっても良い脳トレにもなります^^
もちろん、楽しい時間が増えることが一番大切♪

一日でも長く楽しく歩けるように、2人ともお母さんたちとがんばってね^^

 

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12月のシニア教室予定
❁12/9(土)13:00〜
❁12/14(木)13:30〜

みなさまのご参加お待ちしております♪

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